Like the children

we once were.

We shall play again

with laughter"

"I want to move you.

Fly with you.

Transform with you,

in joy and flow.

 

Kurse:

Gruppen Kurse und Yoga Einzeltraining.

 Konzipiert nach Ihren Bedürfnissen oder körperlichen Beschwerden

Preise:

10er Karte Yoga: 125EUR   (gültig für 6Mon.)       Drop In  15EUR

Privat Yoga:  40EUR

Anmeldung via e-mail:

Bitte um Anmeldung unter:   0170-327-6489

               

SUP Yoga (Stand Up Paddling Yoga 60min)

1  Person :                              30EUR

ab 2Personen :                    20EUR p.P.

ab 3Personen :                    15EUR p.P.

SUP Leihgebühr beträgt:   10EUR

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      Di:  18:30  Fly Yoga Knoblauch

              Mi:  17:30h SUP Yoga Strandgut

                        19h Vinyasa Yoga Praxis

 

                                      Do:   18h Vinyasa Yoga Knoblauch

                                    19h       Vin/Fly Yoga Knoblauch

 

                                             

                                                      Sa:   10h Vinyasa Yoga Knoblauch   

                                     

                                              

Location:    Praxis                  Zang-Laxgang  Sandöschstraße 1        88045 Friedrichshafen    

Location:    Hotel Knoblauch                        Jettenhauser Str. 32        88045 Friedrichshafen   

   

 

                                              

Location:   Strandgut                                                                                           Friedrichshafen    

 
Massage und
Gesundheitsberatung

Gesundheit ist Reichtum und keineswegs selbstverständlich.

Die Angebote bieten ein breites Spektrum physischer und seelischer Gesundheit.

Freude und Leichtigkeit werden gefördert und zurück erlangt.

Yoga Kurse und
Yoga Einzeltraining
Yoga - Kurse und Einzeltraining

Meine Glücksformel

Atmung/Sauerstoff 

 Ernährung

Wasser

Licht

Spass

Natur 

Bewegung 

Sozialleben 

 Entspannung  

=   ultimative Zufriedenheit.

Nutzen Sie die Synergie von

Yoga & Ayurveda für Ihre Gesundheit!

 

Yoga Kurse & Einzeltraining

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer, konditionell fordernder Yogastil, der mit jedem Atemzug die Asana wechselt. Er lebt vom beständigen Wechsel in Dehnungs- und Kräftigungspositionen. Die Übungen werden zügig ausgeführt und sind zeitlich durch die Einheit von Atem und Bewegung getaktet. Man ist so vertieft in seinem Körper, dass die Gedanken vollkommen zur Ruhe kommen.

Atmung, Bewegung und Entspannung

Acro Yoga kann jeder machen, der Lust auf Abwechslung, Dynamik und neue Bewegungsmuster hat. Bei dieser Kombination aus Yoga und Akrobatik geht es um Vertrauen, Rücksichtnahme und Gemeinschaft – jedes Alter und jeder Interessierte ist daher willkommen.

Bewegung, Sozialleben und Spaß

Fly Yoga ist eine Mischung aus Yoga und Akrobatik. Yoga im Tuch ist wie fliegen nur besser, es zielt in unser innerstes, unser Bedürfnis nach Geborgenheit und Verspieltheit.  Viele Asanas (Yogapositionen) finden beim Fly Yoga in der Schwerelosigkeit als Umkehr-Übung statt. Hängend kann man sein Körpergewicht einfach abgeben und sich besser auf die Dehnung einlassen. Die Wirbelsäule wird entlastet was wiederum den Rücken entspannt. Innere Organe werden massiert und gerade auch die tiefen Haltemuskeln gekräftigt. Kraft, Beweglichkeit, Anspannung und Entspannung gepaart mit Leichtigkeit und Spaß ☺ Come fly with me. Problemlos auch im freien praktizierbar. 

Bewegung, Atmung, Entspannung und Spaß

Beim SUP Yoga wird das Board zur schwimmenden “Yogamatte", denn die äußere Instabilität stärkt automatisch die innere Balance. Die Yogaübungen wirken intensiver. Konzentration, Koordination und Atmung spielen dabei eine zentrale Rolle. Bewegungsrhythmus, Kraft und Entspannung fließen harmonisch ineinander. Yoga Übungen die auf der normalen Yogamatte mit Leichtigkeit durchgeführt werden können, bedeuten auf dem SUP Board eine komplett neue Erfahrung und Herausforderung. Das Besondere ist vor allem auch die Verbindung zur Natur, die beruhigende Wirkung des Wassers, das sanfte Schaukeln der Wellen, die frische Luft, die Schönheit der natürlichen Umgebung.     

Bewegung, Sauerstoff und Natur

NEO könnte als Pilates Modernisierung bezeichnet werden. Es ist die Vereinigung von Pilates und Zirkusakrobatik. Das Training involviert eine Vielzahl an Techniken aus den aktuellen Trends der Welt: Luftakrobatik wie z.B. Ring, Tuch und Trapez können genauso zum Einsatz kommen wie Slackline, Trampolin und Bodenakrobatik. Werdet wieder wie die Kinder. Spiel ist für Erwachsene genauso wichtig wie für Kinder und viel zu sehr in den Hintergrund geraten. Diese Art des Trainings lässt uns wieder frei wie Kinder fühlen. Vielseitigkeit und völlig neue Herausforderungen lassen das Training wie im Flug vergehen.  Nein, man muss keinerlei Vorkenntnisse mitbringen um, allein zu zweit oder in der Gruppe jede Menge Spaß zu haben!    

Bewegung, Spaß und Sozialleben                        

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Massage / Ayurveda / Gesundheitsberatung

Massage forWomen only

Ayurveda Zentrale Elemente des Ayurveda sind Ayurveda-Massage und Reinigungstechniken, Ayurvedische Ernährungslehre, sowie Yogapraxis und Pflanzenheilkunde. Mein Angebot umfasst verschiedene Ayurvedische Behandlungen sowie Ernährungsberatung basierend auf den 3 Doshas (Lebensenergien) Vata, Pitta und Kapha. Nahrung hat die Aufgabe, unseren Körper mit Baustoffen und essentiellen Substanzen wie Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen zu versorgen. Außerdem wird der notwendige Energiebedarf durch sie gedeckt. Um den Körper bestmöglich zu versorgen, ist laut Ayurveda nicht nur die Qualität der Nahrung wichtig, sondern auch die Funktionsweise unseres Verdauungssystems. Die Ernährungsberatung gibt Ihnen ein typgerechtes, individuelles und für Sie maßgeschneidertes Ernährungskonzept an die Hand.   

Gesunde Ernährung, Entspannung und Reinigung           50Euro 60min

Thai Yoga Massage bedeutet ‚heilsame Berührung‘, passive Flexibilität, Stretching und Akupressur. Sie besteht aus, dem Yoga entnommenen Dehnbewegungen, Gelenkmobilisation und Druckpunktmassage. Die Energielinien die unseren Körper durchziehen werden über sanftes Strecken und rhythmischen Druck zum Fließen gebracht. Die Massage bietet einen ganzheitlichen Ansatz für Körper und Geist zur Behandlung von Rücken-, Nacken- und anderen Muskelschmerzen sowie Kopfschmerzen, Ruhelosigkeit und Stress. Sie kann also ganz individuell an Ihre Bedürfnisse angepasst werden. Die Thai Yoga Massage findet in bequemer Kleidung auf einer Bodenmatte statt.  

Bewegung, Atmung und Entspannung                                  50Euro 60min

Die Lomi Lomi Massage stammt aus der traditionellen Heilkunst von Hawai’i. Sie wurde von schamanischen Heilern (Kahuna) ausgeübt und war ein Element von Initiationsriten beim Übergang in einen neuen Lebensabschnitt weshalb im Westen mitunter von hawaiianischer Tempelmassage gesprochen wird. Eine Lomi Lomi Massage dient nicht nur der Entspannung, sondern Ihrem Anspruch nach auch der körperlichen, seelischen und geistigen Reinigung. Sie kann sehr sanft und beruhigend sein aber auch in den Schmerz gehend um tiefliegende Spannungen aufzulösen. Es wird sehr viel Öl verwendet und die langen fließenden Streichbewegungen auf und unter dem Körper fühlen sich an wie Wellen des Meeres. Die Lomi Lomi Massage lässt einen die Geborgenheit des Mutterleibs zurück erahnen. Sie löst Blockaden auf allen Ebenen so das Harmonie wieder ‚fließen‘ kann.

Bewegung, Atmung, Entspannung und Reinigung           50Euro 60min

Balance Massage dient vor allem zur Vorbeugung und Behandlung von Verspannungen der Muskulatur. Rückenschmerzen oder Kopfschmerzen bei verspannter Rücken- und Nackenmuskulatur, oder auch Bewegungseinschränkungen nach sportlichen Leistungen, die durch eine verspannte oder verkürzte Muskulatur bedingt sind. Selbstverständlich dient diese Massage auch zur Entspannung und allgemeinen Lockerung, sowie zur Verbesserung der Durchblutung von Haut und Muskulatur.  

Atmung,  Bewegung und Entspannung                                   50Euro 60min

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65 Euro 60min
60 Euro 60min
65 Euro 60min
60 Euro 60min

Within you there is a stillness and a sanctuary to which you can retreat at anytime and be yourself

Hermann Hesse

 

About Me:

Yoga ist seit meinem 20.Lebensjahr ein fester Bestandteil meines Lebens. Der Reisebranche bin ich Jahre lang treu geblieben, da dieser Beruf mir die ganze Welt eröffnet hat aber schon auf den ersten Reisen z.b. nach Thailand, Hawai'i und Neuseeland erschloss sich mir meine eigentliche Leidenschaft:

 Heilende Körperarbeit.  

Was gab es daher schöneres als im jeweiligen Land ganz authentisch eine neue Therapieform zu erlernen (Thaimassage, Lomi Lomi Nui, Hot Stone Massage usw).  Auf Sri Lanka begegnete mir dann 'Ayurveda' das Wissen vom Leben. Im Jahr 2006 habe ich dann endlich meine Leidenschaft zum Beruf gemacht und mich als Ayurveda- und Massage-Therapeutin selbständig gemacht. Nach einigen Monaten Arbeit im Kwan Yin Institut am Bodensee folgten 4 Jahre Selbständigkeit in Berlin in Zusammenarbeit mit äußerst Namhaften Spas.  

Im Jahr 2011 kam das sehr verlockendes Angebot eines Reisebüros zur Assistenz der Geschäftsleitung.

Zwei Jahre weltweit ununterbrochen erreichbar und einsatzbereit zu sein, half mir rückblickend zu verstehen, dass der Mensch sehr leichtfertig  seine eigenen Grenzen überschreitet. Mir wurde bewusst, dass nichts auf der Welt es wert ist unser kostbarstes Gut, unsere Gesundheit aufs Spiel zu setzen. 

Es folgte also in Südamerika die endgültige Kehrtwendung, Einkehr, BEWUSST SEIN.

Ich absolvierte die Ausbildung zur Yogalehrerin, sowie weitere Fortbildungen

im Bereich Akrobatik, Pilates und Aerial Yoga und seither die Erfüllung: 

 

 Menschen dabei zu unterstützen  Ruhe, Freude und Leichtigkeit zu finden

bedeutet für mich das absolute Glück!

mail@floatandfly.de

Tel: +49-170-327-6489

 

Silke Weiss

Yoga-Lehrerin

Ayurveda-Therapeutin

Ganzheitliche Gesundheitsberatung

Vielen Dank!