Zentrale Elemente des Ayurveda sind Ayurveda-Massage und Reinigungstechniken, Ayurvedische Ernährungslehre, sowie Yogapraxis und Pflanzenheilkunde. Mein Angebot umfasst verschiedene Ayurvedische Behandlungen sowie Ernährungsberatung basierend auf den 3 Doshas (Lebensenergien) Vata, Pitta und Kapha. Nahrung hat die Aufgabe, unseren Körper mit Baustoffen und essentiellen Substanzen wie Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen zu versorgen. Außerdem wird der notwendige Energiebedarf durch sie gedeckt. Um den Körper bestmöglich zu versorgen, ist laut Ayurveda nicht nur die Qualität der Nahrung wichtig, sondern auch die Funktionsweise unseres Verdauungssystems. Die Ernährungsberatung gibt Ihnen ein typgerechtes, individuelles und für Sie maßgeschneidertes Ernährungskonzept an die Hand.   

Thai Yoga Massage bedeutet ‚heilsame Berührung‘, passive Flexibilität, Stretching und Akupressur. Sie besteht aus, dem Yoga entnommenen Dehnbewegungen, Gelenkmobilisation und Druckpunktmassage. Die Energielinien die unseren Körper durchziehen werden über sanftes Strecken und rhythmischen Druck zum Fließen gebracht. Die Massage bietet einen ganzheitlichen Ansatz für Körper und Geist zur Behandlung von Rücken-, Nacken- und anderen Muskelschmerzen sowie Kopfschmerzen, Ruhelosigkeit und Stress. Sie kann also ganz individuell an Ihre Bedürfnisse angepasst werden. Die Thai Yoga Massage findet in bequemer Kleidung auf einer Bodenmatte

Die Lomi Lomi Massage stammt aus der traditionellen Heilkunst von Hawai’i. Sie wurde von schamanischen Heilern (Kahuna) ausgeübt und war ein Element von Initiationsriten beim Übergang in einen neuen Lebensabschnitt weshalb im Westen mitunter von hawaiianischer Tempelmassage gesprochen wird. Eine Lomi Lomi Massage dient nicht nur der Entspannung, sondern Ihrem Anspruch nach auch der körperlichen, seelischen und geistigen Reinigung. Sie kann sehr sanft und beruhigend sein aber auch in den Schmerz gehend um tiefliegende Spannungen aufzulösen. Es wird sehr viel Öl verwendet und die langen fließenden Streichbewegungen auf und unter dem Körper fühlen sich an wie Wellen des Meeres. Die Lomi Lomi Massage lässt einen die Geborgenheit des Mutterleibs zurück erahnen. Sie löst Blockaden auf allen Ebenen so das Harmonie wieder ‚fließen‘ kann.

Balance Massage dient vor allem zur Vorbeugung und Behandlung von Verspannungen der Muskulatur. Rückenschmerzen oder Kopfschmerzen bei verspannter Rücken- und Nackenmuskulatur, oder auch Bewegungseinschränkungen nach sportlichen Leistungen, die durch eine verspannte oder verkürzte Muskulatur bedingt sind. Selbstverständlich dient diese Massage auch zur Entspannung und allgemeinen Lockerung, sowie zur Verbesserung der Durchblutung von Haut und Muskulatur.